Gente, iniciei o blog semana passada, com a certeza que a partir da quarta-feira mudaria de vida e começaria a me reeducar. Consegui na quarta, mas na quinta teve reunião onde trabalho e, nesses momentos, sempre tem café da manhã, almoço e sobremesa. Resultado??? Comi tudo!! Simplesmente joguei tudo pro ar na primeira dificuldade. O que devo fazer??? Sinceramente, nessas horas me sinto uma fracassada...um nada!!
Eu entendo sua dificuldade. Não tem sido nada fácil pra mim também mudar antigos hábitos e me dedicar com afinco a esse propósito. Mas sejamos fortes. Não somos fracassadas. Somos testadas o tempo todo e sequer nos damos conta das pequenas vitórias diárias. Um dia de cada vez... Filosofia antiga, mas eficaz.
ResponderExcluirCalma amiga, nada é tão rápido assim,você tem que ver que precisa se reeducar, fomos ensinados a comer quando estamos triste,nervosas,alegres em tudo era comida, agora não vc tem que escolher seus alimentos e se possível fazer uma atividade fisisa, nem se for só caminhada, você tem facebook me adiciona que ficara mais fácil te adicionarei numa comunidade do Dieta e Saúde.
ResponderExcluirluciafs18@ig.com.br